Tips Membeli Motor Bekas Jogja yang Perlu Anda Tahu

Jual Beli

Membeli motor bekas memang diperlukan ketelitian yang lebih agar tidak mengalami kerugian. Diperlukan tips yang tepat agar tidak salah pilih dalam membeli. Alasan mengapa pengecekan mendetail harus dilakukan adalah karena barangnya yang bekas dan sudah pernah digunakan oleh orang lain.

Motor bekas Jogja dapat menjadi pilihan yang tepat bagi anda yang membeli motor bekas dengan kualitas bagus.

Sebelum membeli motor bekas, ada baiknya anda menyimak tips-tips membeli motor bekas berikut ini.

  1. Pilihlah Tipe Motor yang Akan Anda Beli

Tips pertama yang harus anda lakukan adalah memilih tipe motor yang akan dibeli. Hal ini dilakukan guna mempermudah dalam mencari motor yang anda inginkan. Maka dari itu, tentukan terlebih dahulu tipe motor yang akan anda beli agar tidak bingung saat sudah sampai di tempat dealer.

  • Memilih Dealer yang Terpercaya

Memilih penjual motor yang terpercaya adalah salah satu tips yang bisa anda lakukan. Tips ini dilakukan guna menghindari adanya penjual nakal yang mencoba untuk menipu para pembeli. Untuk mengetahui penjual yang dapat dipercaya, anda dapat menanyakannya kepada orang-orang yang pernah membeli motor bekas. Atau bisa dengan menanyakannya kepada teman yang memiliki kenalan para dealer motor bekas Jogja.

  • Lakukan Pengecekan pada Oli Motor

Mintalah penjual untuk membuka bagian oli motor, agar bisa mengecek keadaan oli. Pengecekan oli ini dilakukan guna mengecek kapasitas oli motor tersebut. Kapasitas yang masih full akan meredam suara sehingga akan terdengar lebih lembut dan lebih halus.

Untuk melihat seberapa besar kapasitas oli, lihatlah pada bagian penutupnya.

  • Periksalah Speedometer

Jangan lupa untuk mengecek bagian speedometernya. Pastikan speedometer masih normal dan tidak mengalami kerusakan. Motor bekas yang masih dalam kondisi baik memiliki speedometer dengan indikasi bahan bakar, indicator lampu, dan penghitung kilometer yang masih berjalan dengan semestinya. Berbeda dengan motor biasa, motor jenis sport atau motor gedhe memiliki tambahan tachometer.

Demikianlah keempat tips membeli motor bekas Jogja yang dapat anda terapkan. Memang dibutuhkan ketelitian tinggi dalam membeli motor bekas. Semoga informasi diatas dapat membantu anda.

Read More

Tips Berguna Untuk Perawatan Dan Perbaikan Atap

Rumah

Anda mungkin tidak tahu banyak tentang atap. Anda perlu mendidik diri sendiri tentang hal ini jika Anda seorang pemilik rumah. Atap yang bocor dapat menyebabkan ribuan dolar kerusakan pada rumah Anda. Tips atap berikut ini bisa sangat membantu.

Pastikan untuk memeriksa atap Anda setidaknya setahun sekali. Anda ingin memastikan bahwa atap Anda secara umum dalam kondisi baik dan bebas dari potensi masalah kebocoran. Cobalah untuk melakukan inspeksi Anda selama musim semi ketika cuaca baik sehingga dapat mengurangi risiko cedera pada diri Anda.

Anda ingin memastikan bahwa Anda menyewa kontraktor yang baik untuk mengurus pekerjaan atap Anda. Mencari di Internet untuk ulasan dapat membantu Anda menemukan yang tepat untuk pekerjaan atap Anda. Ulasan internet cenderung lebih jujur ​​dan jujur, karena mereka anonim.

Karena Anda akan naik ke atap untuk melakukan pekerjaan, bersihkan selokan saat Anda di sana. Kadang-kadang kebocoran sebenarnya bisa merupakan hasil dari selokan yang didukung. Cobalah membersihkannya dan kemudian menyemprot atap – jika kebocoran tidak muncul kembali, Anda mungkin benar-benar menyelesaikan masalahnya.

Sebelum memasuki kontrak dengan roofer, konsultasikan dengan Better Business Bureau. Mereka akan dapat memberi tahu Anda jika keluhan telah dimasukkan terhadap roofer ini di masa lalu, dan mungkin dapat memberi Anda wawasan bahwa referensi roofer tidak akan. Integritas atap Anda penting, dan Anda tidak ingin ditipu.

Jika Anda melakukan pekerjaan atap Anda sendiri, pastikan untuk berlatih ergonomi yang tepat. Atap melibatkan membawa alat tangga naik dan turun ke atap. Hanya membawa apa yang nyaman untuk Anda. Tekuk lutut Anda dan angkat dengan kaki Anda. Selalu waspadai bagaimana punggung Anda tertekuk, saat memasang bahan atap.

Jangan membayar sampai tukang atap menyelesaikan pekerjaan. Meskipun Anda mungkin harus membayar setoran kecil, itu tidak boleh melebihi 25% dari harga penuh proyek, atau biaya pokok hanya bahan. Jangan pernah membayar tenaga kerja di muka. Pastikan Anda selalu melihat pekerjaan yang sudah selesai, lalu dapatkan salinan dari semua dokumen penting sebelum Anda membayar roofer.

Kontraktor atap apa pun yang Anda pertimbangkan untuk direkrut harus mempertahankan kredensial penuh dan terbaru. Hampir setiap lokal membutuhkan roofer untuk dilisensikan, jadi periksa untuk memastikan lisensi mereka mutakhir dan valid. Tanyakan tentang asuransi mereka dan pastikan mereka memiliki sertifikat yang mencakup kompensasi pekerja.

Jika suatu transaksi tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin itu benar. Memanggil sekitar untuk kutipan yang berbeda untuk pekerjaan atap Anda penting untuk memastikan Anda mendapatkan harga terbaik. Namun, jika kontraktor menawarkan layanan mereka jauh di bawah rata-rata, tanyakan pada diri sendiri mengapa. Ini bisa menjadi kesepakatan yang bagus, tetapi bisa juga penipuan.

Kebanyakan pemilik rumah baru tidak memikirkan atap rumah mereka sampai menyebabkan masalah. Tapi, Anda sekarang harus memiliki pemahaman yang lebih luas tentang topik ini dan harus memiliki kemampuan untuk menavigasi masalah atap masa depan. Tetap aman dimulai dengan atap yang terawat baik.

Read More

Mengenal Lebih Mendalam Osteofit

Health

Osteofit adalah benjolan tulang (taji tulang) yang tumbuh di tulang tulang belakang atau di sekitar sendi. Osteofit adalah pertumbuhan atau deposit tulang yang halus, juga disebut sebagai taji tulang. Mereka tumbuh perlahan seiring waktu dan seringkali tidak memiliki gejala. Osteofit dapat menyebabkan rasa sakit jika menimpa struktur lain atau tumbuh sangat besar sehingga membatasi pergerakan sendi. Osteofit juga kadang-kadang disebut nodul osteochondral, osteochondrophytes, dan chondro-osteophytes.

Image result for osteofit

Osteofit pada Artritis

Osteofit sering berkembang pada persendian yang menunjukkan tanda-tanda degenerasi. Mereka terkait dengan jenis arthritis yang paling umum, osteoarthritis. Kehadiran mereka dapat berfungsi untuk membedakan osteoartritis dari jenis arthritis lainnya. Sementara osteoartritis melibatkan degradasi tulang rawan, ada juga renovasi tulang subchondral di sendi, yang dapat mencakup pembentukan taji tulang. Mereka sering terbentuk di sebelah persendian yang terkena osteoarthritis, suatu kondisi yang menyebabkan persendian menjadi sakit dan kaku.

Osteofit dapat tumbuh dari tulang mana pun, tetapi mereka paling sering ditemukan di:

  • leher
  • bahu
  • lutut
  • punggung bawah
  • jari atau jempol kaki
  • kaki atau tumit
  • Gejala osteofit
  • Osteofit tidak selalu menimbulkan gejala.

Mereka dapat menyebabkan masalah jika mereka:

  • gosokkan ke tulang atau jaringan lain
  • batasi gerakan
  • peras saraf di dekatnya

Misalnya, osteofit dalam:

  • Tulang belakang dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku di punggung
  • leher dapat mencubit saraf di dekatnya dan menyebabkan rasa sakit, pin dan jarum, mati rasa atau lemah pada lengan
  • bahu dapat membatasi ruang yang tersedia untuk tendon dan ligamen, dan mungkin terkait dengan tendonitis atau robekan rotator cuff cuff
  • pinggul dan lutut dapat mengurangi rentang gerakan dan sering dikaitkan dengan arthritis yang menyakitkan
  • lutut dapat menyebabkan rasa sakit ketika Anda menekuk dan memperpanjang kaki Anda
  • jari dapat menyebabkan benjolan

Apa yang menyebabkan osteofit

Osteofit cenderung terbentuk ketika sendi dipengaruhi oleh artritis. Osteoartritis merusak tulang rawan, jaringan keras, putih, fleksibel yang melapisi tulang dan memungkinkan sendi untuk bergerak dengan mudah.

Osteoartritis paling sering terjadi pada lutut, pinggul, tulang belakang dan persendian kecil tangan dan pangkal ibu jari. Saat persendian semakin rusak, tulang baru dapat terbentuk di sekitar persendian. Pertumbuhan tulang ini disebut osteofit. Osteofit juga dapat terbentuk di tulang belakang sebagai hasil dari ankylosing spondylitis, sejenis radang sendi yang secara khusus mempengaruhi tulang belakang.

Kapan harus mencari nasihat medis

Temui dokter umum jika Anda mengalami nyeri sendi atau kekakuan, atau jika Anda memiliki gejala lain di area tubuh Anda, seperti mati rasa atau sakit saraf. Mereka akan menyelidiki penyebab yang mendasarinya.

Dokter umum akan menanyakan tentang gejala Anda dan mungkin memeriksa area yang terkena. Mereka dapat menguji gerakan sendi dan kekuatan otot Anda. Mereka juga akan melihat riwayat kesehatan Anda. Anda mungkin dirujuk untuk sinar-X, yang akan menyoroti artritis pada sendi dan osteofit. Pemindaian MRI lebih baik untuk memeriksa ligamen atau tendon yang robek.

Mengobati osteofita

Osteofit biasanya tidak menyebabkan rasa sakit, tetapi artritis yang terkait mungkin. Jika Anda kesakitan, obat penghilang rasa sakit yang dapat Anda beli dari apotek atau toko, seperti parasetamol atau ibuprofen, dapat membantu. Ibuprofen adalah obat antiinflamasi non-steroid (NSAID), yang juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan akan membantu dengan menghilangkan beberapa ketegangan pada sendi Anda.

Seorang ahli fisioterapi juga dapat membantu Anda dengan merekomendasikan latihan yang dapat memperkuat otot-otot di sekitar area masalah, dan dengan membantu meningkatkan jangkauan gerakan Anda. Pembedahan kadang-kadang dapat digunakan untuk membantu mengelola radang sendi yang mendasari di sendi. Ini dapat membantu untuk osteoartritis yang memengaruhi pinggul, lutut, atau persendian Anda, terutama yang berada di pangkal ibu jari Anda.

Cari tahu lebih lanjut tentang perawatan osteoarthritis Biasanya tidak perlu menghilangkan osteofit, kecuali itu mengiritasi saraf di tulang belakang atau membatasi rentang gerakan sendi.

Sumber :

https://www.nhs.uk

https://www.verywellhealth.com

sumber gambar

https://www.alodokter.com

Read More

Cara Menyeimbangkan Memiliki Keluarga dan Karier

Health

Apakah Anda seorang wanita yang berorientasi pada karier yang juga merupakan orang tua? Jika ya, Anda mungkin berurusan dengan sejumlah masalah berbeda. Banyak wanita, seperti halnya Anda, merasa agak sulit untuk menyeimbangkan karier dan keluarga. Meskipun lebih dari mungkin untuk melakukan keduanya, itu bisa sangat melelahkan.

Salah satu dari banyak masalah seputar ibu yang bekerja adalah mereka tidak tahu bagaimana menyeimbangkan waktu mereka. Ibu yang perlu bekerja atau menyelesaikan proyek yang akan datang sering melakukannya, tetapi mereka kadang-kadang merasa bersalah karena kehilangan waktu yang berkualitas bersama anak-anak mereka atau pasangan romantis mereka. Bisa juga sebaliknya. Banyak ibu yang bekerja takut, pada dasarnya, mengutamakan keluarga mereka dalam situasi tertentu, karena takut kehilangan pekerjaan. Jika ini adalah masalah yang telah Anda tangani atau jika itu adalah masalah yang sedang Anda hadapi sekarang, Anda ingin melanjutkan membaca.

Salah satu dari banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menyeimbangkan keluarga dan karier adalah dengan menyisihkan waktu untuk keluarga dan karier penting Anda. Misalnya, jika memungkinkan, Anda ingin mencoba dan menetapkan jam hanya untuk pekerjaan atau tugas yang terkait dengan pekerjaan. Jika Anda harus bekerja lembur, disarankan Anda melakukannya, terutama jika pekerjaan Anda berisiko. Itulah yang seringkali sulit bagi banyak ibu, ketika mengandalkan penghasilan mereka, bisa jadi menakutkan untuk menempatkan pekerjaan sebagai yang kedua. Dengan mengingat hal itu, penting bagi Anda untuk meninggalkan pekerjaan di tempat kerja. Ini memberi Anda kesempatan untuk mengutamakan keluarga Anda, terutama ketika Anda berada di rumah bersama mereka.

Seperti halnya memiliki jam kerja yang ditetapkan, juga disarankan agar Anda membuat jadwal untuk waktu keluarga Anda juga. Meskipun hari-hari Anda tidak harus direncanakan jam demi jam, menyenangkan untuk setidaknya mengembangkan sedikit jadwal. Jadwal ini dapat mencakup hari-hari dalam seminggu ketika Anda mungkin ingin melakukan perjalanan ke kebun binatang bersama Anda anak-anak atau hari-hari yang mungkin ingin Anda habiskan untuk mengunjungi keluarga. Dengan memiliki rencana Anda yang sudah dibuat dan sudah ada, Anda lebih mungkin untuk menindaklanjutinya. Keluarga Anda, termasuk anak-anak Anda dan pasangan Anda, kemungkinan akan senang dengan tindak lanjut ini.

Meskipun membesarkan sebuah keluarga sering dikaitkan dengan menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda, itu bukanlah segalanya tentang menjadi ibu. Karena alasan itu, Anda mungkin memiliki sepiring penuh. Piring itu mungkin termasuk belanja bahan makanan, persiapan makanan keluarga, serta pembersihan rumah. Untuk mengurangi stres yang terkait dengan banyak tugas ini, serta memberi Anda lebih banyak waktu berkualitas untuk dihabiskan bersama keluarga Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyewa bantuan. Apakah Anda memilih untuk menyewa pembantu rumah tangga profesional atau penata taman untuk memotong halaman Anda, waktu tambahan ini mungkin berguna.

Poin-poin yang disebutkan di atas hanyalah beberapa dari banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menyeimbangkan karier dan keluarga. Meskipun mungkin tampak mustahil untuk dilakukan saat ini, terutama jika Anda baru saja mendapatkan pekerjaan baru atau memiliki anak pertama Anda, sangat mungkin bagi Anda untuk memiliki karier yang hebat, serta kehidupan keluarga yang bahagia dan sehat di rumah.

Read More

Pandangan tentang Kebugaran Diet

Health

Banyak orang saat ini sangat sadar akan kesehatan dan kebugaran mereka sendiri. Selain itu, orang-orang ini, dan banyak lainnya juga, sekarang memiliki keinginan untuk memahat tubuh mereka untuk mendapatkan tampilan sampul majalah itu. Akibatnya, pusat kebugaran, spa kesehatan, dan pusat kebugaran lainnya telah berkembang pesat di seluruh penjuru untuk memenuhi kebutuhan penggemar kebugaran dan penggemar olahraga.

Bahkan pada mesin-mesin latihan televisi, produk-produk penurun berat badan, dan perlengkapan lainnya untuk meningkatkan kebugaran, sedikit banyak telah memperoleh kendali atas gelombang udara dan membuat jalan mereka ke dalam rumah tangga. Tetapi latihan bukanlah satu-satunya cara untuk membangun tubuh yang indah. Ini juga melibatkan sejumlah tanggung jawab tertentu atas makanan yang dipilih untuk dimakan. Menjadi sehat dan bugar mengharuskan seseorang untuk mengamati kebugaran diet.

Kebugaran diet sama pentingnya dengan olahraga itu sendiri. Diet untuk kebugaran menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan seseorang untuk mengembalikan otot yang lelah dan untuk pertumbuhan yang sehat. Kebugaran diet tidak boleh dianggap remeh. Dengan popularitas tetap bugar, banyak pandangan berbeda, metode, program dan strategi diet telah dirumuskan oleh banyak profesional. Di antaranya adalah diet tinggi karbohidrat dan diet tinggi lemak. Apa yang lebih efektif dan mana yang harus dipilih?

Hal pertama yang perlu diketahui adalah perbedaan mendasar antara kedua pendekatan diet ini. Seperti namanya, diet tinggi karbohidrat berkonsentrasi untuk mengonsumsi makanan kaya karbohidrat, sementara diet tinggi lemak mendukung makanan kaya lemak. Diet tinggi karbohidrat digunakan untuk glikogen yang disimpan di hati dan otot. Glikogen adalah kompleks glukosa yang menyediakan sejumlah besar energi yang siap digunakan dalam latihan anaerob.

Lemak, di sisi lain, terkenal karena menjadi sumber kalori terkaya. Ini sebenarnya mengandung 2,5 kali lebih banyak kalori daripada karbohidrat dan protein. Studi juga menunjukkan bahwa tubuh membutuhkan 24 kalori untuk memetabolisme karbohidrat sementara hanya 3 yang dibutuhkan untuk membakar lemak. Jadi yang mana yang harus diikuti? Seseorang dapat mengikuti diet tinggi karbohidrat dan kebugaran rendah lemak atau sebaliknya. Sama sekali tidak disarankan untuk mengikuti keduanya pada saat yang sama; kecuali tentu saja jika ingin menambah lemak tubuh.

Namun, diet kebugaran tidak semua tentang kehilangan lemak, kita juga harus mempertimbangkan dietnya untuk menjaga lemak menjauh. Penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang berkelanjutan hanya dapat dicapai pada diet yang sesuai dengan preferensi makanan individu, gaya hidup, profil medis dan sinyal kenyang.

Program diet di seluruh dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi hanya satu diet yang dapat membantu Anda tetap seksi, dan inilah yang paling memuaskan Anda. Aspek penting lainnya dari diet yang sehat adalah moderasi, keseimbangan dan variasi. Seseorang harus berhati-hati untuk tidak meninggalkan nutrisi penting dan zat lain yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang sehat. organisasi kesehatan jelas tentang jumlah nutrisi yang harus dimiliki seseorang dalam tubuh.

Karbohidrat rendah lemak tinggi, karbohidrat tinggi rendah lemak; pertanyaannya bukan program diet mana yang akan berhasil tetapi yang mana yang akan berhasil untuk Anda. Berusaha keras untuk tubuh yang seksi dan sehat tidak harus membebani seseorang, kebugaran diet tidak harus berarti bertahan pada jenis makanan yang sama seumur hidup. Seseorang bahkan dapat mencoba bertualang dan mencoba makanan baru di luar sana. Siapa tahu? satu bahkan dapat menemukan bayam menarik.

Read More